Page 19 - 別樣春節(jié)
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多年前看過一部名為《結(jié)婚禮服》的電影，主人公是一個單親媽媽和她的孩子，因為忙于事業(yè)，
這位媽媽一直疏于照顧孩子。在得知自己身患絕癥后，媽媽想要盡全力彌補(bǔ)孩子，可發(fā)現(xiàn)不管怎么
彌補(bǔ)，不管是給她足夠的關(guān)心，還是留給她足夠的錢，都總是感覺不夠。
怎么會夠呢？他們本來擁有的，可以互相陪伴的，是對方剩下幾十年的人生啊，將幾十年的人
生壓縮成幾年、幾個月、幾天，對于那些我們愛的人來說，怎么會夠呢？家人是最愛我們的人，我
們總以為生病是一個人的事，卻忽略了，那些愛我們的人，看著自己愛的人難受，也是心如刀割。
所以，珍惜身體，不僅為了自己，也是為了愛我們的家人。
有一句話叫做：現(xiàn)在流的眼淚都是過去腦子進(jìn)的水，年輕的時候不愛惜自己的身體，年老的時
候就會有很多的病痛。在網(wǎng)上看到一些給我們年輕人的建議：
第一，吃好。什么叫吃好，現(xiàn)在很多人每頓都是吃得飽飽的，大魚大肉，香噴噴的米飯，中午
吃完就午休，晚上吃完就睡覺。殊不知，這樣吃會慢慢吃成三高人群，很多疾病也會應(yīng)運(yùn)而生。營
養(yǎng)學(xué)家建議：早餐吃的要營養(yǎng)一點(diǎn)，牛奶、綠色蔬菜、肉蛋白比如牛肉、雞肉等。中午最好是吃一
些蔬菜類的東西加上高質(zhì)量蛋白（魚肉，雞肉等），晚飯就簡單吃點(diǎn)，蔬菜，水果，酸奶等即可。
總之，讓自己身邊變得更好一點(diǎn)，綠色蔬菜，高質(zhì)量蛋白多吃一點(diǎn)。
第二，多喝水，人體70%是由水組成的，多喝水，讓自己處于水化狀態(tài)，這個時候真?zhèn)€人會很
舒服，當(dāng)然多喝水不是一直讓你哐哐哐的喝，而是少量多次。
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